Avançar para o conteúdo

10 MANEIRAS PARA AJUDAR A SUA MENTE

Não ganhamos braços fortes fazendo exercícios uma vez. Nossa força mental é o mesmo. Melhorar a nossa aptidão mental requer tempo, prática e consistência. A neurociência está descobrindo maneiras novas e eficazes de desenvolver nossos cérebros para melhorar a força mental e o desempenho. O que estamos aprendendo sobre neura plasticidade significa que, em qualquer idade, por meio do treinamento, podemos mudar nossos cérebros para nos tornarmos ainda mais fortes, saudáveis e em forma mentalmente.

Aqui estão 10 maneiras de começar a treinar a sua mente:

Sintonize a paz.

Crie uma rotina e ritual.

Observe quando está divagando e volte ao momento presente.

Lembre-se de que nem todo pensamento é verdadeiro ou útil.

Priorize o sono. Solte-se.

Ouça a sábia voz interior.

Descanse a sua mente.

Relaxe com música.

Medite, Treine a sua mente para se concentrar.

Respire fundo.

No nosso espaço você encontra várias técnicas de alinhamento mental energético.

(Visite-nos! e aproveite um mundo maravilhoso de terapias. Procure sempre um terapeuta qualificado em cura energética, Prana, Reiki, alinhamento dos Chakras, reflexologia para fazer os seus tratamentos.) Namastê.

https://olharpositivo.com . . .

#tudovaificarbem #tarot #energia #previsao #conselho #vida #mudança #mundo #goodvibes #wicca #oracle #tarot #tarotgram #tarotfamily #tarotreadersofinstagram #tarotcards #magick #taroteveryday #crystal #tarotlove #tarotreader #semana #love #tarotcommunity #love #reiki #savetheinternet #oracle #anjos

Partilhar:

Deixe um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

Subscreva as nossas Novidades!

Receba notificações de novidades, novos artigos e promoções de OlharPositivo.
Loading